So machst du deine Psyche zu deinem stärksten Verbündeten
Was würdest du sagen, wenn es eine unglaublich starke Kraftquelle geben würde, die dir alles gibt, was du…
Wüste Gobi Extremlauf: 1000 Kilometer durch Sturm, Hitze und Kälte
Die Wüste Gobi gehört zu den unwirtlichsten Landstrichen dieser Erde. Schon als Kind habe ich Sven Hedins “Durch…
Atacama Wüste extrem: Alleine zu Fuß durch die trockenste Region der Erde
Zu Fuß durch die trockenste Wüste der Erde, die Atacama Wüste in Chile. Und dass auch noch alleine,…
Floßfahrt auf dem Yukon nach Alaska: Drei Männer, drei Bären und ein Floß
Yukon, Klondike, Dawson City, Chilcoot Trail – diese klangvollen Namen faszinieren mich seit meiner Jugend. Denn damals habe…
Mit anderen vergleichen ohne sich selbst zu schaden
Hör endlich auf, dich mit anderen zu vergleichen! So ist es überall in Blogs und Magazinen zu lesen.…
Kann man mit ALDI-Laufschuhen Ultramarathon laufen?
Ja, man kann! Ich habe es jedenfalls getan und bin mit Aldi-Laufschuhen einen Ultramarathon gelaufen. Genauer gesagt 50…
12 Tipps, wie du deine Vorsätze fürs neue Jahr erfolgreich umsetzt
Jedes Jahr das gleiche Spiel. Der Jahreswechsel ist für viele von uns der Startschuss, um Vorsätze fürs neue…
Rinjani, der heilige Berg und ICH oder warum doch alles anders kam
Dies hier ist eine Geschichte über eine Herausforderung, die ich nicht geplant in Angriff genommen habe, sondern die…
30 Gründe, warum du unbedingt deine psychische Fitness trainieren solltest
Man könnte es glatt als Drama bezeichnen, dass die meisten Menschen sich nicht groß um ihre psychische Fitness…
Selbstoptimierung: Worauf du achten solltest, damit du dich nicht ausbremst
Selbstoptimierung liegt im Trend. Wer im Leben etwas erreichen möchte, der darf sich nicht damit zufriedengeben wie er…
Wie Perfektionismus dich stark macht, anstatt dir zu schaden
Perfektionismus hat in der Coachingbranche und unter Psychologen einen extrem schlechten Ruf. Perfektionistisches Vorgehen wird häufig als Ursache…
